Начало.

Решил, наконец, заняться собой серьезно.
Нельзя недовольству давать себя в обиду.

Вчера целый день провел за планингом и составлением программы.

Пока на три месяца рассчитал курс.
Эта неделя подготовительная, на ней я должен определиться с маршрутами, временем и конкретными цифрами.

Может, кому будет интересен процесс, работы над собой.
За эту неделю надо:

1. Всю неделю записываю свой вес и количество съеденного (считаем протеины, углеводы и жиры) Составляем спортивную диету.

2. Находим удобный и качественный косметический салон. Пара есть уже на примете.

3. Каждый вечер выполняем комплекс гимнастических упражнений, готовим тело к спортивным успехам. (комплекс включает в себя упражнения на растяжку и силу мышц). Вчера очень удачно провел тренировку.

4. Дыхательные упражнения, ароматерапия и закаливающие упражнения. Для укрепления иммунитета, духа и против депрессий.

5. Надо купить целую гору косметики, видимо придется посвятить этому день на выходных, список уже составляю.

Как все глобально! Нет, скорей основательно...

чувствуется такой... фундаментальный подход, что не может не вызывать уважения

эх... ктоб занялся мои воспитанием....

Длинный - Если посмотришь ниже (запись от 02 февраля 2008), то найдешь на эту тему запись

a-joke - Спасибо, главное это не отклоняться от запланированного курса.

Skorpion2058 - У меня, конечно, есть довольно большой опыт удаленного администрирования, чем могу быть полезен и что тебе не нравится. Ты ведь стройный высокий парень...

Skorpion2058 - Я тебя щупал , на фикцию ты был не похож

Сережа, сколько недель еще будут синяки у меня? :) Они появились и очень медленно сходят, некоторые такие большие стали!!! На всю длину руки почти. И страшные. Постепенно улучшается движение рукой. Посмотришь меня при случае?

ты не там счупал )))))

Рыбкин - Синяки это кровоизлияния подкожей, они долго проходят, с этим ничего не поделать... По этому и надо как только шибанулся сразу лед приложить, чтобы приток крови убрать.

Skorpion2058 - Не там??? а где надо было???

ага, вот так тебе взял и все выдал

Skorpion2058 - Скрывать будешь

Ладно ладно, придет война хлебушка попросишь

Skorpion2058 -