Кофе
superswine
offline
Я кстати еще не говорил о полезности кофе (совсем не для этого).
Так вот, заканчивать трапезу небольшой чашечкой кофе весьма полезно (в диетологии вычитал).
Эффект полезности обусловлен следующим влиянием кофе.
Когда вы покушали и ваш желудок полон полезной пищи чашечка кофе выпитая по завершении обеда способствует еще большему приливу крови к желудку, чем просто при насыщении.
Дополнительный прилив крови обеспечивает лучшее переваривание пищи и скорейшее ее усвоение.
По этому человеку чрезвычайно хочется спать и поспать после обеда очень полезно.
И что особенно прикольно, после кофе спать хочется еще сильнее и если прилечь поспать, то быстро наступает глубокий сон как известно, человек в этом сне отдыхает чрезвычайно быстро.
Затем кофе попадает в кровь и начинает бодрить, человек просыпается после непродолжительного сна бодрый и отдохнувший.
ПЕЙТЕ КОФЕ ПОСЛЕ ОБЕДА! :)
Сегодня проверил действие на себе, очень понравилось, удается восстановить силы всего за 30 минут и чувствую себя хорошо.
Так вот, заканчивать трапезу небольшой чашечкой кофе весьма полезно (в диетологии вычитал).
Эффект полезности обусловлен следующим влиянием кофе.
Когда вы покушали и ваш желудок полон полезной пищи чашечка кофе выпитая по завершении обеда способствует еще большему приливу крови к желудку, чем просто при насыщении.
Дополнительный прилив крови обеспечивает лучшее переваривание пищи и скорейшее ее усвоение.
По этому человеку чрезвычайно хочется спать и поспать после обеда очень полезно.
И что особенно прикольно, после кофе спать хочется еще сильнее и если прилечь поспать, то быстро наступает глубокий сон как известно, человек в этом сне отдыхает чрезвычайно быстро.
Затем кофе попадает в кровь и начинает бодрить, человек просыпается после непродолжительного сна бодрый и отдохнувший.
ПЕЙТЕ КОФЕ ПОСЛЕ ОБЕДА! :)
Сегодня проверил действие на себе, очень понравилось, удается восстановить силы всего за 30 минут и чувствую себя хорошо.
offline
Невинная я
только позже кофеин будет мешать спать...
А вообще обожаю кофе.
Кстати, а кто как предпочитает готовить его?
только позже кофеин будет мешать спать...
А вообще обожаю кофе.
Кстати, а кто как предпочитает готовить его?
Рыбкин
offline
superswine
Неа, сырой, не переработанный. :) Настраивали кофемашину, кофе сухой.
Кстати, использованный молотый кофе -- самый лучший скраб для тела в банях и т.п.
Неа, сырой, не переработанный. :) Настраивали кофемашину, кофе сухой.
Кстати, использованный молотый кофе -- самый лучший скраб для тела в банях и т.п.
*Наина*
offline
GOTOFF
| QUOTE |
| только позже кофеин будет мешать спать... |
У мну нет желания лечь, и спать, и спать, я хочу за 30 минут отдохнуть - и снова в бой
Ночь не обязательно использовать для сна))))
superswine
offline
Невинная я - Но затем ведь кофеин начнет оказывать возбуждающее действие и напротив будет являться возбудителем ЦНС.
| QUOTE |
| У мну нет желания лечь, и спать, и спать, я хочу за 30 минут отдохнуть - и снова в бой Ночь не обязательно использовать для сна)))) |
- Во всем нужно знать меру.
Надо никогда не забывать, что наряду с хорошими свойствами есть еще и плохие.
1. Кофеин вызывает привыкание.
2. Постоянное его применение приводит к снижению полезных его свойств и требует повышения концентраций.
3. Кофеин сам по себе не дает сил, а является лишь стимулятором. То есть заставляет организм отдавать свои резервы. Поэтому злоупотребление кофеином может вызвать истощение организма и даже депрессивное состояние.
Бархатная спинка - я тоже обожаю кофе приготовленный на песке в турке :)
Рыбкин - А я всю жизнь считал, что пемза очень хороший скраб для тела :)
GOTOFF - Я пью кофе на работе и готолю его в кофемашине
Надо никогда не забывать, что наряду с хорошими свойствами есть еще и плохие.
1. Кофеин вызывает привыкание.
2. Постоянное его применение приводит к снижению полезных его свойств и требует повышения концентраций.
3. Кофеин сам по себе не дает сил, а является лишь стимулятором. То есть заставляет организм отдавать свои резервы. Поэтому злоупотребление кофеином может вызвать истощение организма и даже депрессивное состояние.
Бархатная спинка - я тоже обожаю кофе приготовленный на песке в турке :)
Рыбкин - А я всю жизнь считал, что пемза очень хороший скраб для тела :)
GOTOFF - Я пью кофе на работе и готолю его в кофемашине
offline
Действие кофеина на каждого человека индивидуально, и зависит от типа нервной системы. А даже небольшое и не очень длительное по времени превышение индивидуальной дозы влечет к истощению нервных клеток, нарушению нормального функционирования организма.
Вред кофе для детей огромен. Кофе нарушает рост и развитие ребенка.
Доказано, что кофе усиливает сердечную деятельность, возбуждает сосудодвигательный центр, учащает пульс. А также повышает артериальное давление, правда кратковременно и незначительно. Таким образом, виден вред кофе для людей с артериальной гипертонией, ишемической болезнью сердца и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. А также для тех, кто к этим заболеваниям предрасположен. Кстати, люди, выпивающие более 6-ти чашек кофе в день, также рискуют стать "сердечниками".
Если любитель кофе страдает заболеваниями почек или других органов мочевой системы, то ему лучше отказаться от употребления этого напитка. Вред кофе в этом случае состоит в наличии у него мочегонного эффекта. Но если отказаться нет сил, то хотя бы пейте больше воды. Оптимально - стакан воды на каждую выпитую чашку кофе.
Против научных цифр, как говорится, не попрешь. Научно доказан вред кофе для будущих мам. Если женщина во время беременности выпивает не менее 4-х чашек кофе вдень, то риск прерывания беременности составляет около 33 %. Но как только беременная снижает потребление кофе до 3-х чашек, вред кофе стремительно падает. Риск смерти плода в утробе матери снижается до 3-х %. Особенно силен вред кофе на сроках беременности от 20-ти недель.
Точно установлено, что кофе препятствует усвоению и вымывает из организма кальций, маний, калий, натрий и некоторые другие микроэлементы. Поэтому, если вы любите кофе, обязательно принимайте витаминные комплексы или ешьте больше продуктов, богатых перечисленными микроэлементами. Например, выпив чашечку кофе, съешьте 15 граммов миндаля, - это вернет баланс кальция на должный уровень.
Вред кофе в этом смысле более затрагивает женщин, чем мужчин. Удивительно, но это научный факт. Если женщина выпивает более 4-х чашек кофе в день, то у нее очень высок риск развития остеопороза. Особенно это становится опасно после наступления менопаузы. Также что любительницам кофе следует особенно следить за своими костями и непременно принимать кальций.
И, наконец, рассмотрим вред кофе для человека в целом. Кофе вызывает зависимость. И это тоже доказанный научный факт.
Превышая свою индивидуальную дозу, человек формирует у себя зависимость. Теперь отказаться от кофе он просто физически не может, организм реагирует сильной утомляемостью, сонливостью и даже депрессией. Но при этом со временем действие кофеина ослабляется и, чтобы достичь такого же эффекта, человеку приходится увеличивать дозу выпиваемого кофе. А к чему это приводит - читайте выше.
Вред кофе для детей огромен. Кофе нарушает рост и развитие ребенка.
Доказано, что кофе усиливает сердечную деятельность, возбуждает сосудодвигательный центр, учащает пульс. А также повышает артериальное давление, правда кратковременно и незначительно. Таким образом, виден вред кофе для людей с артериальной гипертонией, ишемической болезнью сердца и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. А также для тех, кто к этим заболеваниям предрасположен. Кстати, люди, выпивающие более 6-ти чашек кофе в день, также рискуют стать "сердечниками".
Если любитель кофе страдает заболеваниями почек или других органов мочевой системы, то ему лучше отказаться от употребления этого напитка. Вред кофе в этом случае состоит в наличии у него мочегонного эффекта. Но если отказаться нет сил, то хотя бы пейте больше воды. Оптимально - стакан воды на каждую выпитую чашку кофе.
Против научных цифр, как говорится, не попрешь. Научно доказан вред кофе для будущих мам. Если женщина во время беременности выпивает не менее 4-х чашек кофе вдень, то риск прерывания беременности составляет около 33 %. Но как только беременная снижает потребление кофе до 3-х чашек, вред кофе стремительно падает. Риск смерти плода в утробе матери снижается до 3-х %. Особенно силен вред кофе на сроках беременности от 20-ти недель.
Точно установлено, что кофе препятствует усвоению и вымывает из организма кальций, маний, калий, натрий и некоторые другие микроэлементы. Поэтому, если вы любите кофе, обязательно принимайте витаминные комплексы или ешьте больше продуктов, богатых перечисленными микроэлементами. Например, выпив чашечку кофе, съешьте 15 граммов миндаля, - это вернет баланс кальция на должный уровень.
Вред кофе в этом смысле более затрагивает женщин, чем мужчин. Удивительно, но это научный факт. Если женщина выпивает более 4-х чашек кофе в день, то у нее очень высок риск развития остеопороза. Особенно это становится опасно после наступления менопаузы. Также что любительницам кофе следует особенно следить за своими костями и непременно принимать кальций.
И, наконец, рассмотрим вред кофе для человека в целом. Кофе вызывает зависимость. И это тоже доказанный научный факт.
Превышая свою индивидуальную дозу, человек формирует у себя зависимость. Теперь отказаться от кофе он просто физически не может, организм реагирует сильной утомляемостью, сонливостью и даже депрессией. Но при этом со временем действие кофеина ослабляется и, чтобы достичь такого же эффекта, человеку приходится увеличивать дозу выпиваемого кофе. А к чему это приводит - читайте выше.
superswine
offline
Серафим - да все верно....
Но кофеин присутствует и в чае, поэтому я и говорю, что ко всему надо подходить с умом.
Да и кстати нельзя злоупотреблять такими сочетаниями как кофе с мороженым или кофе с алкоголем.
Кофе с мороженым способствует появлению мочекаменной болезни, а кофе с алкоголем особенно губительно для сердца и сосудов мозга.
Но кофеин присутствует и в чае, поэтому я и говорю, что ко всему надо подходить с умом.
Да и кстати нельзя злоупотреблять такими сочетаниями как кофе с мороженым или кофе с алкоголем.
Кофе с мороженым способствует появлению мочекаменной болезни, а кофе с алкоголем особенно губительно для сердца и сосудов мозга.